Gymnastik für Ältere bei Paulus

Bewegung tut gut, Körper, Geiste und Seele zugleich - so viel ist klar. Im Alter gilt das um so mehr! Und wer sich aufrafft, dem wird der Lohn oft unmittelbar zuteil. 

Am besten geht das in einer regelmäßigen Gruppe mit anderen Senioren. Da kann man den Jugend-Kult fröhlich hinter sich lassen und sich wohl fühlen. Sport löst bei emotionaler Anspannung die angestaute Energie, und Zeit zum Grübeln bleibt in der gemeinsamen Stunde auch nicht. 

Immer montags leitet die erfahrene Sportpädagogin Charlotte Dellmann sanfte Bewegungen sowie ein bisschen Kraft- und Konditionstraining an. 

Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
mit Charlotte Dellmann
immer montags von 12.30 bis 13.30 Uhr
im Paulus-Zentrum, Saal
Hindenburgdamm 101b
12203 Berlin-Lichterfelde

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Übungsmatten und andere Hilfsmittel sind vorhanden.
Bei Fragen können Sie sich gern direkt an Frau Dellmann wenden. Telefon: 0162 6400755.